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| | |  Dim 23 Aoû 2015 - 23:05 Invité  - Cela faisait à peine quelques mois que notre jeune protagoniste avait repris ses activités en tant que ninja, elle avait atteint le rang de Genin sans aucun problèmes et son objectif actuel était désormais celui de Chunin mais elle se doutait bien que la tâche n'allait pas être aussi simple et qu'elle devrait beaucoup s'entraîner pour atteindre le niveau supérieur, après sa "dépression" elle avait pris beaucoup de retard mais au moins elle ne se retrouvait plus avec ces imbéciles qu'elle devait nommer "compagnons".C'est donc en cette douce fin d'après-midi que la jeune femme se décida enfin à quitter sa demeure dans le but de s'entraîner, vêtue de son habituelle armure qui ne passait pas inaperçue elle préférait cependant ne pas préciser le fait que celle-ci venait de sa famille, elle se hâta donc vers le terrain d'entraînement en réfléchissant à la séance qu'elle allait faire aujourd'hui, sur sa route de nombreux passants la saluait joyeusement auxquels elle répondait par de larges sourires et de bref signes de main, elle était pressée, elle avait perdu bien assez de temps durant ces dernières années.
Enfin arrivée au terrain d'entraînement elle se dirigea vers une petite salle à l'intérieur de celui-ci où se trouvaient de nombreux outils disponibles pour son entraînement. Pour débuter elle exécuta de rapides étirements qui ne durèrent pas bien longtemps avant de débuter le véritable entraînement, elle commença par des dips, elle se plaça entre deux barres parallèles sur lesquelles elle vint déposer ses mains, les tenant alors avec vigueur, elle se tint alors en équilibre sur ses bras parfaitement tendus avant de contracter ceux-ci dans le but d'obtenir une flexion, gardant son corps bien gainé dans le but de bien travailler, elle répéta donc ainsi l'exercice 10 fois durant 3 séries. Après cela on pouvait déjà voir un peu de sueur sur son front mais ça n'était que le début, elle continua avec des tractions, 3 nouvelles séries de 7 tractions. Elle enchaîna alors sur des squats avec une barre sur les épaules de 70kg, elle exécuta donc difficilement 3 séries de 7 squats puis elle termina par des développés couchés, 3 séries de 5 développés couchés avec 30 kg. C'est ainsi qu'elle termina cette séance ayant pour but d'augmenter sa force mais pour voir le résultat elle devrait certainement s'entraîner pendant un bon bout de temps.
 | | MJ/Kagome Hanshi Fondateur/Admin Messages : 1431
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| Lun 24 Aoû 2015 - 17:47 MJ/Kagome Hanshi Validé, force +10 |
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